WEŹ STRES NA WARSZTAT O f e r t a   d l a   g r u p

Nie ma firmy gdzie nie pojawia się rywalizacja, sprzeczne interesy, presja czasu. Gromadzące się napięcie działa destrukcyjnie. Pracownicy tracą zainteresowanie pracą, gorzej  obsługują  klientów.  Ludzie odczuwają dyskomfort, staja się  mniej wydajni. W Europie  skutki ekonomiczne stresu    w pracy i jego konsekwencji zdrowotnych oblicza się na 20 mld euro rocznie.
Wychodzimy z założenia, że problemem jest nie tyle sam stres, ile sposób, w jaki sobie z nim radzimy.  Można nauczyć się żyć i pracować tak, aby minimalizować skutki stresu. Wystarczy opanować wiedzę o zasadach jego działania i nauczyć się konkretnych technik zaradczych.

Program antystresowy WEŹ STRES NA WARSZTAT jest oryginalną kombinacją warsztatów szkoleniowych (doskonalących kompetencje miękkie),  oraz  warsztatów relaksacyjnych, integrujących grupę i wzmacniających   relacje  wśród pracowników. Temat i program dopasowujemy do potrzeb zamawiającego i oczekiwanych celów.

Proponowane warsztaty:

Stres - jak się go pozbyć, jak łagodzić jego skutki.
Na warsztatach poznajemy wiedzę na temat istoty stresu. Uczymy się rozpoznawania głównych źródeł stresu (w pracy, poza pracą), radzenia sobie     z napięciem, skutecznego rozwiązywania  problemów. Opanowanie prostych technik radzenia sobie ze stresem podwyższa komfort psychiczny.  Pozwala  skuteczniej reagować w sytuacjach trudnych w pracy  i życiu prywatnym.

Komunikacja, jej rola w pracy z klientem
Interesanci obsłużeni właściwie są zadowoleni, pracownicy usatysfakcjonowani. Wykorzystanie własnych pozytywnych cech i  świadome budowanie dobrego kontaktu, to potencjał, z  którego  można  łatwo skorzystać. Można udoskonalić obsługę  dzięki  efektywnej komunikacji. Mniej nieporozumień, radzenie sobie z problemowym klientem, rozwój postawy asertywnej, to  również  lepsze radzenie sobie ze stresem.

Rozwiązywanie  konfliktów
Nieporozumienia między pracownikami przyczyniają się do większej rotacji kadry, zmniejszają efektywność. Konflikt nie rozwiązany  staje się źródłem chronicznego stresu. Rozwiązany, jest źródłem satysfakcji, wzmacnia więź między ludźmi, mobilizuje do wydajnej pracy.  Szkolenie obejmuje  problematykę  konfliktów i  ich przyczyn, wskazuje sposoby  i techniki konstruktywnego rozwiązywania sporów.

W cudzych butach – budowanie i wzmacnianie relacji grupowych poprzez empatię
Na tym warsztacie pracujemy nad jednym ze składników inteligencji emocjonalnej, o której wiadomo, że jest znakomitą szczepionką na stres. Decyduje o powodzeniu w pracy przynajmniej w takim samym  stopniu, jak inteligencja tradycyjna. Zajęcia kształtują umiejętność rozpoznawania emocji, rozumienia innych ludzi, dostrzegania ich potrzeb. Uczą budowania dobrych relacji, wzmacniają poczucie własnej wartości w grupie.

Czym jest i czym nie jest asertywność?
Asertywność kojarzymy zazwyczaj z mówieniem „nie”, często z egoizmem. Mało kto wie, że asertywność, to też umiejętność mówienia „tak”. Czym asertywność różni się od agresji i od uległości.  Czy wypada, czy nie wypada powiedzieć coś, co może się nie spodobać? Jakie płyną z tego korzyści dla ciebie jako pracownika i dla zespołu, z którym współpracujesz.

Proponujemy Państwu również warsztaty, które w niekonwencjonalny sposób zwiększają integrację grupy, budują poczucie bezpieczeństwa i własnej wartości oraz rozwijają kreatywność uczestników.

„Praca z maską” jako element samorealizacji.
Relaksacja, rozwijanie kreatywności. Praca nad relacjami  w grupie, wyrażaniem uczuć i emocji. Etapy pracy grupowej i role grupowe  podczas zabawy i w rzeczywistości. Ich znaczenie dla spójności organizacji.

„Kolaż – odpoczynek, sztuka, czy metoda konsolidacji grupowej?”
Twórczość, inwencja, wspólna praca  jako narzędzie relaksacji oraz rozwijania kreatywności. Umiejętność wyczuwania cudzych granic,  współdziałanie dla przyjemności, wzmacnianie relacji grupowych.

„Z jakiej jesteś bajki” czyli poznaj siebie poprzez zajęcia teatralne
Poznawanie siebie i relacji z otoczeniem w nietypowej konwencji. Korzystanie z mądrości bajki, dostrzeganie wartości płynącej ze wspólnego przebywania, rozwijanie wrażliwości na innych ludzi. Rozwiązywanie i zapobieganie sytuacjom konfliktowym w realnym życiu.

Wszystkie spotkania trwają 16 godzin. Realizujemy je w systemie dwudniowym.  

Program opracowany we współpracy z trenerem, arteterapeutą : Larisą Długoszowską